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    各血型人的综合特征
    [来源:业务科] [发布日期:2020.01.03] 点击:

            有的人喜欢运动锻炼,尤其是有的白领一有时间就赶紧抓住空余时间锻炼,于是爬山、打球、跑步、瑜伽等等。其实锻炼不在于多,而在于是否适合你。那么怎么知道哪个锻炼方式适合自己呢?专家表示,可以根据自己的血型来选择养生、饮食方式。

      有时无论你锻炼得多么认真,健身成效也不明显,或是只坚持了几天就半途而废。其实,这也许是因为你不适合这种锻炼。据报道,血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。

      最常见的血型有四种,它们是A型、B型、AB型和O型。专家说:“每一种血型都有自己的遗传蓝图,因此,每个人的锻炼方式都不尽相同。”建议人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法,做到事半功倍。

      A型血的综合特征

      健康:A型血的人的血液比较黏稠,因此心脏必须有力地工作。会出现明显的心脏循环问题以及癌症(低胃酸分泌)。常见肌肉抽搐以及背部毛病。对压力与负担反应迅速并强烈,容易忙碌,不会走神,常常有无谓的烦恼,并且容易陷入沉思。经常需要宁静和放松。

      饮食:肉类、牛奶以及马铃薯会不容易被消化;相反,鱼类、米饭以及绿茶最佳。

      A型血:太极。A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼,会对肌肉组织造成很大的压力,积聚更多的乳酸,产生疲劳感,使人轻易放弃锻炼。因此,A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼,如太极等。



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